FUMAR É BURRICE

Antigamente, graças aos fúteis e inúteis apelos comerciais da mídia que enriqueceu com a desgraça de muitos, você era condicionado a pensar que fumar era sinal de machismo e liberdade, e andar com um maço de cigarros no bolso e entre os dedos seria, fantasiosamente, a coisa mais chique do mundo.

Mas muita coisa mudou e hoje em dia, fumar virou símbolo de cafonice e burrice, além de provocar, a médio prazo, doenças aniquiladoras ou fatais.

Para os homens significa que um dia terá, como prêmio, derrame hemorrágico ou isquêmico com sequelas graves, ou, senão, um doloroso e sufocante infarto, também estará impotente, como brinde final; para as mulheres significa envelhecimento precoce. 

Quando se entra em um restaurante ou locais públicos, tem sempre uma placa de “proibido fumar” e, ai daquele que ouse acender um cigarro, é logo visto com repugnância.

As campanhas do Ministério da Saúde são realistas e mostram com clareza o fim doloroso e triste da vida de um fumante. Esse tipo de publicidade fez com que o consumo do cigarro diminuísse em 20% nos últimos anos.

Hoje em dia a moda principal é cultivar e buscar saúde, diariamente, com foco naquilo que é mais natural.

As academias e logradouros estão lotados de pessoas se exercitando, malhando, buscando melhores alimentos e qualidade de vida. Isso é tudo aquilo que o tabagismo é contraditório, ele significa, dentes sujos, fétidos, câncer de todas as espécies, pulmões doentes, seres sem fôlego, impotência sexual, peles e mãos amareladas e muito mais.

As doenças ocasionadas pelo consumo de tabaco matam 3 milhões de pessoas no mundo anualmente, com uma projeção estimada de óbitos em torno de 10 milhões até o ano 2020 - das quais 7 milhões ocorrerão nos países em desenvolvimento.

Vale dizer que o tabagismo, hoje, mata mais que a soma das mortes por AIDS, cocaína, heroína, álcool, suicídios e acidentes de trânsito.

As doenças causadas pelo tabaco são responsáveis por perdas econômicas de aproximadamente US$ 200 bilhões de dólares, no mundo.

Muitas empresas não contratam mais fumantes, pois eles perdem muito tempo sem produzir, fumando, além de possuírem um coeficiente de inteligência bem abaixo da maioria das pessoas normais e saudáveis.

Tome uma decisão agora e JOGUE FORA o CIGARRO ou, definitivamente, a coisa mais importante e valiosa da sua vida, a SAÚDE, afinal, NINGUÉM NASCEU FUMANDO.

Entre para o MUNDO DOS SAUDÁVEIS e deixe de ser visto como DESINTELIGENTE ou CAFONA.

VEJA SÓ ESTE BELO TEXTO DE DANUZA LEÃO A RESPEITO DESTE TÃO IMPORTANTE ASSUNTO:

Vício maldito!

É INACREDITÁVEL que a medida do governo de São Paulo proibindo o fumo em lugares fechados tenha sido contestada pela Justiça. Isso na contramão do mundo inteiro, que vem fazendo tudo que é possível para coibir o vício do fumo.

O fumo é um veneno, e quem fuma vai um dia pagar caro por ter achado alguma graça em acender um canudinho de papel cheio de porcarias, inalar a fumaça direto para os pulmões e depois soprar de novo a fumacinha; no mínimo, ridículo. Nos anos 40, todos os filmes mostravam os atores e atrizes fumando, e isso fazia parte do glamour da época. Lembro da cena de um filme em que o ator punha dois cigarros na boca, acendia os dois e passava um deles para a atriz com quem contracenava. Quanta burrice; quanta ignorância. Eu também fui burra e ignorante durante anos, e apesar de ter sido alertada por tanta gente, só parei de fumar no tranco, isto é, quando meus pulmões pediram socorro.

Fumar é um vício miserável, mais difícil de ser deixado do que qualquer droga pesada. Porque para comprar cigarros não é preciso subir o morro, procurar um traficante e ainda se arriscar a ser preso. Um maço de cigarros não custa quase nada, pode ser comprado na esquina, e fumar não é crime - ainda. Mas os fumantes já começam a ser olhados com maus olhos, e a verdade é que esse vicio é bem nojento.

Está aí uma coisa de que me arrependo muito: ter sido fumante. Quando vou subir uma escada ou mesmo uma pequena ladeira, e tenho que parar para respirar, sinto muita vergonha. Como eu gostaria de ser lépida e ligeira como já fui; e sei que a culpa disso não tem outra origem a não ser o cigarro. É um suicídio lento, e o pior é que não costuma adiantar dizer aos jovens que não entrem nessa porque é uma roubada. Será que é preciso sentir os efeitos da droga para começar a tentar parar? Eu sei que não é fácil, mas não é possível que só a maturidade TARDIAMENTE ensine coisas tão óbvias.

Ouvi dizer que os cigarros estão custando mais caro; pois deviam custar mais caro ainda. Uns R$ 50 por maço seria um preço razoável. E eu queria saber o que passou na cabeça, OU NO BOLSO desse juiz - ou desses juízes - que decidiu ser ilegal a medida do governo de proibir o fumo em lugares públicos fechados. Se os fumantes são uns idiotas - tanto quanto eu fui -, não sei o que dizer dessa "Justiça" que foi contra a medida. A indústria é poderosa, mas está se ferrando no mundo todo; e tomara que se ferre mais ainda.

Que vergonha eu tenho do tempo em que me achava moderna e rebelde e fazia a apologia do fumo. E que raiva eu tenho de mim mesma, quando quero andar mais rápido e não consigo, porque minha respiração falha. Como é que alguém pode fazer mal a si mesma? Por que, a troco de que, se os primeiros cigarros são tão desagradáveis e é preciso insistir para conseguir fumar, se achando o máximo, glamorosa e adulta?

Quando passo pela porta de um shopping e vejo umas pessoas fumando, já que no interior do shopping é proibido, tenho que me conter para não parar, sacudir uma delas pelos ombros e dizer "não seja idiota, pare com isso antes que seja tarde", mas sou obrigada a me controlar, pois não pegaria nada bem fazer isso. Imagino que, se você me leu até agora, é porque não é fumante; se fosse, já teria passado para outra página do jornal.

Mas imagino também que você seja pai ou mãe de um jovem fumante e que gostaria muito que seu filho ou filha deixasse o vício. E não sei mais o que dizer, a não ser: ACORDEM ENQUANTO AINDA HÁ TEMPO!

Características de pessoas mentalmente fortes

Quem nunca ouviu aquele velho chavão “só os fortes sobrevivem”? 

A frase pode soar assustadora para alguns e uma grande bobagem para outros. Pois não é uma coisa, nem outra, principalmente quando o assunto é força mental. As pessoas mentalmente fortes tendem a triunfar em ambientes competitivos. Em outras palavras, confiança vale ouro. O tenista Rafael Nadal é um ótimo exemplo de solidez mental. Grande parte de suas glórias se deve a essa virtude que ele apresenta em doses cavalares. Saber lidar com momento adversos e encontrar caminhos para superá-los são atributos valiosos para qualquer profissional. Veja a seguir as principais características de pessoas mentalmente fortes.

Controle emocional

Desde a infância, somos repreendidos quando demonstramos descontrole emocional. Fato é que todas as pessoas têm emoções, mas saber lidar com elas é o que diferencia quem tem maior força mental. Em linhas gerais, ninguém deve ser “refém” das próprias emoções. Elas devem aparecer nos momentos oportunos para não interferir no desempenho profissional. Claro que cabe a ponderação de que há pessoas que naturalmente pendem mais para o emocional do que para o racional e vice-versa.

Convívio saudável com o passado

Viver o presente pode ser mais desafiador do que parece. Muitas vezes, viajamos nos pensamentos e começamos a imaginar o que poderia ter sido diferente. Divagar de vez em quando não tem problema. O importante, porém, é manter o foco nas boas memórias, justamente o que fazem as pessoas com maior força mental. Isso traz alegria e força para o dia a dia.

“Maria vai com as outras”? Jamais!

As pessoas mentalmente fortes não têm medo de remar contra a maré, não fazem as coisas porque todo mundo faz. Suas ações são reflexo daquilo que enxergam como correto. São pessoas que não têm medo de se posicionar e colocar sua opinião, mesmo que isso seja diferente da maioria.

Flexibilidade às mudanças

Mudar causa resistência à maioria das pessoas, mas devemos ter em mente que o medo do novo pode impedir o progresso. A partir do momento em que você percebe a mudança como parte da vida e componente importante do sucesso, dá mais um passo para se tornar forte mentalmente. Se um hábito não funciona mais, abandone-o e abrace a mudança.

Desistir nunca é uma opção

Muita gente desiste diante das dificuldades. As pessoas mentalmente fortes, por outro lado, sabem que a vida está repleta de imprevistos. Essa imprevisibilidade torna necessário o impulso de sempre se levantar diante dos obstáculos que, certamente, vão aparecer. Seguir em frente deve funcionar como um mantra.

O medo não transparece

Acreditar que pessoas destemidas são superiores é um erro comum. Nenhum ser humano está imune aos erros. Entretanto, os mais fortes mentalmente procuram guardar seus medos para si e encontrar maneiras inteligentes de enfrentá-los. Em geral, tendem a sentir menos medo por serem autoconfiantes e terem pensamento positivo.

Reclamações são perda de tempo

No momento em que reclamamos, deixamos de caminhar para frente. Reclamar da vida é uma atitude de conformismo com a derrota, de entender que o destino colocou o fracasso como uma rota inevitável. As pessoas mentalmente fortes evitam, a qualquer custo, ficar estagnadas com o pensamento em algo que não deu certo.

Disciplina acima de tudo

Ao cumprir uma meta, o que você faz? Se você para por um longo período para curtir aquela conquista, não está totalmente errado. Porém, as pessoas mentalmente fortes são inquietas por natureza, vão atrás da meta seguinte assim que atingem a anterior. A disciplina é um aspecto fundamental do sucesso.

Riscos nos levam para frente

Muitas pessoas deixam de fazer algo pelo risco de não dar certo. Esse instinto de enxergar o pior cenário logo de cara não tem nada a ver com força mental. Quem possui esse atributo vê o risco como algo que será recompensador quando bem dimensionado. A habilidade de esticar a corda até o limite entre o risco e a insanidade também está entre as virtudes das pessoas mentalmente fortes.

Plano de vida bem definido

Ter um planejamento de longo prazo mantém as pessoas em constante desenvolvimento. Esse mindset é típico de quem tem muita força mental. Indivíduos assim não deixam que sua vida se torne uma sucessão de eventos desconexos e imprevisíveis. As pequenas metas compõem um plano que deve ser trilhado por toda a vida. Em linhas gerais, pessoas assim conquistam grandes coisas por saberem desde sempre o que desejam alcançar.

Ser independente potencializa o sucesso

Pessoas fortes mentalmente não querem jamais depender dos outros para cumprir suas realizações. Se veem como responsáveis diretos por seu sucesso ou fracasso, por isso não querem delegar esse peso para outras pessoas. Algo como fazer o seu próprio destino.

A vida é uma só!

Poucas vezes paramos para pensar nisso, mas a vida passa em um piscar de olhos. Quem possui força mental acima da média tem plena consciência dessa efemeridade da vida. Por isso, faz valer cada minuto para ter experiências únicas que façam a vida valer a pena. A vontade de aprender coisas novas não se resume ao desenvolvimento profissional, mas passa também pela busca de relações pessoais mais ricas.

Para fechar, é fundamental ressaltar que as pessoas mentalmente fortes não nascem assim. Essa é uma habilidade desenvolvida ao longo da vida. E um ótimo pontapé inicial pode ser colocar em prática estas preciosas dicas. 

Uso de máscara pode causar ansiedade. - Relaxe, seja leve e natural

Uso de máscara pode causar ansiedade e claustrofobia; saiba como combater:

A respiração superficial e rápida é típica de quando estamos ansiosos, podendo acelerar o ritmo cardíaco, causar tontura e até mesmo um ataque de pânico.

A máscara virou um acessório indispensável para sair de casa, seja para ir trabalhar ou ao mercado, ou simplesmente para estar na rua. Através do seu uso, as chances de contrair o coronavírus são reduzidas significativamente, sendo o fator crucial para suportar qualquer desconforto. 

No entanto, algumas pessoas vêm presenciando uma certa ansiedade com o uso da máscara, algo que parece incontrolável e perigoso. Essa ansiedade provocada pelo uso do acessório consiste no sentimento de claustrofobia, pânico e estresse extremo, principalmente em pessoas que já sofrem com essas condições.

Os sintomas de uma crise de ansiedade, estresse ou claustrofobia podem ser apenas psicológicos, mas também físicos, como aceleração dos batimentos cardíacos, perda de ar, pressão no peito, calafrios e tontura. Quem já está "acostumado" a sentir esses efeitos, pessoas que já convivem com essas condições psicológicas, talvez já saibam como reagir, mas aqueles que estão presenciando esse desconforto pela primeira vez precisam descobrir formas de agir e não confundir com algo mais grave.

Como enfrentar a ansiedade pelo uso da máscara?

O cérebro pode ser o nosso melhor amigo na maioria das vezes, mas ele também pode nos sabotar na mesma proporção, e é por isso que doenças psicológicas são tão difíceis de tratar. Mas a ansiedade causada pela máscara pode ser evitada ou amenizada, basta seguir algumas dicas:

Teste alguns modelos até encontrar o mais confortável

Hoje, felizmente, existem máscaras de vários tipos e tecidos, desde as caseiras até as profissionais, e os valores vêm sendo bem em conta. 

Elas têm estilos, formatos e formas diferentes de prender na cabeça e atrás das orelhas, e com certeza alguma delas deve ser perfeita para a sua necessidade.

O ideal seria encontrar um modelo que não incomoda e que passe a sensação, dentro do possível, de não estar usando nada. Então, não há nada de errado em adquirir modelos diferentes e testar um por um até encontrar a máscara perfeita.

Use em casa até se sentir confortável para sair

Não é nada fácil sentir uma crise de ansiedade ou claustrofobia em meio a uma pandemia, já que tirar a máscara em locais públicos pode ser perigoso por facilitar a contaminação pela COVID-19. Então, como em muitas coisas da vida, o ideal é "praticar".

Quando você já tiver escolhido a máscara perfeita, use-a de tempos em tempos dentro de casa mesmo, fazendo tarefas do dia a dia. É claro que não é confortável, mas quanto mais você usar o acessório mais vai se acostumar a tê-lo em seu rosto. Comece por alguns minutos para ir aumentando o tempo de uso aos poucos, até se sentir bem com ela durante um longo período, ou ao menos pelo tempo necessário das atividades que vai cumprir fora de casa.

Exercite a mente e busque ajuda se precisar

Controlar os pensamentos é algo difícil, mas em muitos casos aprender a respirar direito é essencial para os momentos de nervosismo e estresse. Com o uso de máscaras, se torna mais difícil respirar, uma vez que elas cobrem as suas vias aéreas, facilitando o surgimento de crises.

Então, quando estiver usando a máscara, respirar profundamente pelo nariz e soltar pela boca, como um exercício, é essencial para evitar qualquer sintoma. Além disso, é preciso exercitar também a mente, repetindo e entendendo que não usar a máscara pode ser pior e muito mais perigoso.

Vivemos um momento incerto e complicado para todos, então também é crucial colocar em mente que, infelizmente, esse é o máximo que podemos fazer, junto ao isolamento social, para evitar a contaminação pela doença. O risco não é só de ser infectado, como de também infectar as pessoas que estão em sua casa ou ambiente de trabalho. Então, basicamente não há muito para onde correr.

Se mesmo assim você continua passando por esses sintomas, a melhor opção é buscar um tratamento natural adequado para diminuir os efeitos enquanto estiver usando máscara e se protegendo contra o coronavírus.

- Ataque de pânico: 

Sete dicas de especialistas para controlar as crises

Ansiedade: comportamentos naturais estão sendo diagnosticados como transtornos mentais, diz pesquisador americano.

Durante um ataque de pânico, procure um lugar escuro e tranquilo onde você possa praticar exercícios de respiração e relaxamento.  

A ansiedade afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma condição que apresenta uma gama de sintomas, inclusive ataques de pânico, que costuma aparecer também em pessoas com outros transtornos como depressão. Esta manifestação pode ocorrer a qualquer momento do dia ou da noite, provocando medo, preocupação intensa e repetitiva, sudorese, respiração rápida, náusea e batimentos cardíacos acelerados. Quando o ataque acontece, a pessoa – e quem está com ela – normalmente não sabem o que fazer. Por isso, o The Guardian, preparou uma lista elaborada por especialistas com métodos que podem ajudar indivíduos a controlar um ataque de pânico. 

1. Entenda o seu corpo

Quando se trata de ataques de pânico, conhecimento é poder. Embora isso não os impeça de ocorrer, saber o que está acontecendo com o seu corpo pode evitar o aumento do pânico. 

Além disso, para quem já passou por um ataque de pânico antes, a recomendação é manter em mente que, por mais perturbador e desagradável que possa ser, esse momento passa e não apresenta consequências físicas. É preciso também reconhecer que o ataque é um breve período de ansiedade concentrada e vai terminar, mesmo que, a princípio, não pareça assim.

2. Respire de forma natural

A respiração é fundamental para controlar um ataque de pânico, especialmente no caso de quem tende a sofrê-lo em público. Durante um ataque, é comum as pessoas respirarem mais rápido, por isso, exercícios de respiração simples são recomendados, pois ajudam as pessoas a permanecerem conscientes da necessidade de encher os pulmões; isso também colabora para diminuir a frequência cardíaca. 

Dica frente a dificuldade em respirar: o faça de forma constante, contando lentamente até quatro enquanto inspira e mais quatro ao expirar, trazendo o ar do abdome, enchendo os pulmões de forma lenta e constante.

3. Relaxe os músculos

Assim como respirar, relaxar é imprescindível. À princípio, pode parecer um esforço hercúleo, mas o relaxamento muscular é um método prático que ensina a se conectar a fontes de tensão física assim o indivíduo se mantém ciente de que precisa se concentrar em relaxar.

O relaxamento pode ser feito da seguinte forma: aperte um dos punhos o mais forte que puder, observando como os dedos e antebraço ficam tensos. Continue nessa posição e conte até dez antes de soltar e permitir que a mão relaxe completamente, soltando qualquer tensão. Repita o gesto quantas vezes forem necessário até conseguir relaxar. Esta abordagem ajuda a aumentar e liberar a tensão em todo o corpo já que ao contrair e relaxar os vários grupos musculares é possível aliviar o estresse físico e acalmar a mente.

4. Limite estímulos

Quando sentir um ataque vindo, é importante limitar a quantidade de estímulos recebidos no momento: tente encontrar um espaço silencioso (e se possível escuro) onde seja possível praticar as técnicas de respiração e relaxamento. Se acontecer dentro de um escritório, onde nem sempre há um espaço tranquilo, tente sair da sala ou vá até o banheiro.

Caso esteja na rua, busque se concentrar em um único pensamento ou em um objeto no qual você possa focar a mente. Se escolher um objeto, pense sobre como se sente em relação a ele, quem o fez e analise sua forma. Isso pode ajudar a reduzir os sintomas de um ataque de pânico. Para quem já passou por isso antes, ou costuma ter ataques com frequência, é recomendado sempre ter na bolsa algo que possa ser usado com esse propósito.

5. Tenha um caderno

De acordo com um estudo publicado no SAGE Journals, tratar pensamentos intrusivos como objetos materiais que podem ser jogados fora é um bom mecanismo de enfrentamento. Por isso, quando sentir a chegada de um ataque, anote os pensamentos que estão te preocupando e depois rasgue a página e jogue fora. 

6. Zero cafeína

Os ataques podem ser desencadeados por espaços fechados, multidões ou problemas com dinheiro. A cafeína, que age como estimulante, também pode servir de gatilho para a ansiedade. A orientação para os indivíduos cujos gatilhos estão associados a multidões e espaços apertados é cortar o café e outras bebidas que contenham cafeína, principalmente se a sua rotina envolve o contato com diversas pessoas ao mesmo tempo.

Eliminar a substância da alimentação – pelo menos antes de enfrentar situações tensas – pode estimular o hábito de ingerir bebidas mais saudáveis que ajudam a evitar a desidratação, outro possível gatilho para o ataque de pânico.

7. Aplicativos de áudio

Estudos mostraram que indivíduos que costumam utilizar transporte  – público ou privado – para se deslocar diariamente para o trabalho ou faculdade, por exemplo, apresentam aumento nos níveis de ansiedade; no caso de quem sofre ataques de pânico esse costuma ser um gatilho.

Para combater os estressores externos, os especialistas sugerem o uso de aplicativos de áudio, seja para escutar as suas músicas favoritas, ouvir um áudio book ou áudios de meditação. Isso vai pode manter a mente focada e deixar de lado o ambiente em que se está.

- Como ajudar alguém que está tendo um ataque de pânico:

Fique calmo: seu nervosismo pode deixar a pessoa ainda mais agitada;

Certifique-se de que a pessoa tenha espaço suficiente ao seu redor;

Sugira uma caminhada até um local mais tranquilo nas proximidades;

Lembre a pessoa que os ataques de pânico sempre terminam;

Ajude-os a controlar a respiração; pratique com ela exercícios respiratórios;

Evite fazer muitas perguntas e não valide declarações negativas;

Nunca diga a alguém para se acalmar ou dizer que não há nada para se preocupar.

Fique por perto: mesmo que a pessoa insista que precisa ficar sozinha, certifique-se de que ela permaneça no seu campo de visão.

Seguir alguns destes passos vai te ajudar a ter um pouco de controle sobre esse momento tão aterrorizante.

Meditação: pensamentos controlados, respiração correta e saúde de sobra

http://www.blog.saude.gov.br/index.php?option=com_content&view=article&id=52904&catid=566&Itemid=50155

As 5 Armadilhas do Rivotril (Clonazepam), Diazepam e Alprazolam

https://www.youtube.com/watch?v=Q5bx3DCo5qE

COMO PARAR DE TOMAR O RIVOTRIL

https://www.youtube.com/watch?v=dGKYZiYwQhM

Ser Feliz e Ter Paz - O que você tem feito para ser mais feliz?

É Difícil Para Você Ser Feliz?  

As pessoas entendem de diversas formas a maneira de ser feliz. Para uns felicidade é encontrar um parceiro(a) ideal, para outros é ganhar muito dinheiro, comprar um carro ou uma casa, dentre outras formas.

A verdade é que todos buscam por um bem estar, aliviar os sofrimentos e se realizar, mas nem todos conseguem alcançar a Paz Interior, inclusive quem alcançou o que desejou.

Você tem conseguido realizar os seus sonhos, ser feliz e alcançar a sua paz interior?

Descubra porque ser feliz e ter paz interior vem antes de você alcançar o que deseja.

A felicidade e a paz não são restritos a um grupo social que julgamos privilegiados. Se fosse assim, não existiria altos índices de depressão, dependência química e suicídio entre as pessoas que são consideradas de alto poder aquisitivo. Ser feliz e ter paz interior é um estado natural que basta ser humano para alcançar, independente da sua cor, credo, renda e sexo. Deixa eu lhe explicar melhor …

A felicidade e a paz interior são estados emocionais de uma pessoa que goza de uma plena harmonia no seu olhar e entendimento sobre a vida.

São pessoas otimistas e gratas pelo simples fato de poder existir, respirar e se alimentar. 

Talvez você não possa ter a Ferrari do seu vizinho, mas pode ter a alegria de passear ao lado de quem ama num Parque, por exemplo.

Por que a pessoa para conquistar verdadeiramente, antes ela precisa ser feliz e alcançar a paz interior?

Porque se ela conquista passando por cima dos outros, vai ser difícil manter um equilíbrio emocional, além de colecionar vários inimigos ao invés de amigos, acabando sozinha e desconfiando de todos. A pessoa quando é, antes de ter, já está no estado natural de felicidade, uma vez que já tem tudo, tem a si mesma. Também ela sabe quais são os seus limites e o que precisa para se desenvolver, dando um passo de cada vez rumo a auto realização, com alegria e superando todas as adversidades. Para mim o sentido da vida é poder Fazer, Transformar e Realizar, usufruindo e desenvolvendo algo que já faz parte do seu DNA: A sua capacidade de te fazer feliz, ser otimista e manter a serenidade mesmo quando você não alcança o que desejou naquele instante.

Está tudo certo, seja grato por tudo! Nada que um dia após o outro e uma nova chance de recomeçar, aprender, crescer e realizar não resolva.

Faça sempre boas escolhas em sua breve vida e seja tranquilo e feliz.

Alma empreendedora - sinais de que você tem a alma de um empreendedor

 

Construtores de negócios

Você acha que possui as características de um verdadeiro empreendedor? 

As 5 principais qualidades de um bom “construtor de negócios”.

Você ficaria surpreso em saber quantos patrões não são realmente empreendedores de um negócio em expansão, enquanto um simples funcionário pode ter as verdadeiras qualidades para garantir o sucesso de uma empresa.

Os verdadeiros empreendedores são “construtores de negócios”

O empreendedorismo é, por vezes, uma qualidade rara, mas é curioso o número de casos em que é possível encontrar traços deste tipo de personalidade nas pessoas que você escolhe para lhe ajudar nos negócios. Quando se para para analisar os empreendedores que construíram empresas grandes e duradouras, é possível reconhecer algumas características fascinantes e surpreendentes. Alguns destes atributos são diferentes dos estereótipos apresentados pela televisão e cinema.

Aqui estão cinco observações sobre a verdadeira alma do empreendedor:

1. Empreendedores são apaixonados, dentro e fora do trabalho

Uma vez que se envolve em algo, o verdadeiro empreendedor se imerge completa e apaixonadamente. Isso se aplica tanto aos negócios, quanto aos demais aspectos de sua vida.

2. Empreendedores se comprometem em construir negócios, não em apenas apresentar ideias.

Muitas pessoas com boas ideias não as colocam em prática. Os melhores empreendedores que conhecemos procuram negócios para construir, baseados em suas especialidades. É comum encontrarmos pessoas com “grandes ideias”, mas que nunca transformaram isso em um negócio de sucesso. É preciso por a mão na massa.

3. Empreendedores sabem manter o foco, mesmo que se sintam confortáveis em explorar diversos caminhos.

É notável como muitos dos empreendedores sejam donos de diversos tipos diferentes de negócios ou liderem organizações sem fins lucrativos paralelamente ao trabalho desempenhado. Isso é manifestação de seu alto nível de energia que, quando focalizada, levam a resultados incríveis.

4. Empreendedores são felizes

Muitos empreendedores têm a vida pessoal bastante saudável, mesmo quando acusados de serem “casados” com o trabalho. O fato é que, ao encontrar a felicidade em sua vida profissional, mesmo que isso signifique se libertar de seu chefe, o empreendedor ganha mais saúde mental, e isso se reflete em sua vida pessoal.

5. Empregados podem ser empreendedores

As pessoas costumam entender a palavra “empreendedor” como sinônimo de qualquer pequeno empresário. Mas nós sabemos que o termo se estende e até se aplica melhor aos “construtores” de um negócio. É comum vermos pequenos empresários que não agem como construtores de um negócio, enquanto muitos funcionários de diversas empresas apresentam os traços típicos de um verdadeiro empreendedor. Não é preciso ser o patrão para se tornar um empreendedor de sucesso.

São características como estas que contribuem para o sucesso de um empreendimento e aumentam suas chances de torná-lo um grande negócio.

Já parou para pensar que você pode ser o motivo do sucesso da empresa onde trabalha? Quantas destas características você possui?

- Quero Abrir o Meu Próprio Negócio Mas Não Sei o Que

https://www.youtube.com/watch?v=jVMZ4_3UcyY

https://endeavor.org.br/conteudos/

Problemas - como transformá-los em desafios

Problemas devem ser encarados como desafios de superação na nossa vida.

Quando falamos dos desafios e dos problemas do dia a dia, logo imaginamos uma grande pedra em nosso caminho. Nessas circunstâncias, é difícil vê-los como uma oportunidade de aprendizado. É fato que, num primeiro instante, podemos ter a impressão de que tais fatos foram a pior coisa que poderia ter nos acontecido. 

Sabemos que nenhuma dificuldade é eterna. De alguma forma, sempre haverá alguém que já tenha enfrentado situações semelhantes e que, após as terem assumido e se preparado para as soluções alternativas, foi-lhe possível fazer dessa experiência uma lição de vida.

Muitos momentos, quando olhamos para trás, pareciam não ter solução. Mas, hoje, essas histórias fazem parte de nosso currículo de “causas superadas”. Uma vez entendido como equacionar esses problemas, eles vão passar e, como muitos outros, vão nos tornar mais fortes e maduros.

Transformando-os-problemas-em-desafios-para-seguir-em-frente.

Na vida cotidiana, é natural que, diante das surpresas indesejáveis, nossa primeira reação seja a de desviar do caminho ou recuar; assim como lamuriar sobre o ocorrido, entre outras atitudes. Nesses momentos, é mais fácil pensar em abandonar o compromisso ou simplesmente deixar a situação como está, mas a lição proposta pela vida é a de sempre conquistarmos alguns passos à frente na caminhada que estamos trilhando rumo à maturidade.

Como fazer com que um infortúnio se torne uma história de superação?

Um alpinista, ao deparar-se com um grande paredão, certamente vê ali uma nova oportunidade de conquista. Se ele não aceitar a responsabilidade de vencer aquele desafio, naquele instante, ele próprio já se colocará como um derrotado diante de seu oponente, o rochedo. Então, o montanhista se enche de forças para transformar aquilo que era um problema em um desafio para a sua escalada. No futuro, ao ver outros enfrentando aquele penhasco, ele terá condições de ajudá-los, mostrando-lhes o melhor caminho para alcançar o topo.

Da mesma maneira que os exercícios robustecem nossos músculos, as adversidades nos impulsionam a amadurecer no modo como devemos ver as situações que nos cercam.

Antes de nos anteciparmos, confrontando-nos com os problemas, precisamos assumir a responsabilidade da situação na qual estamos envolvidos. Para alguns casais, o namoro traz um “problema”, quando a namorada engravida; outros, veem-se perdidos e desamparados ao receber uma carta de demissão. Se formos listar todas as demais situações, certamente, numa delas estaria também aquela em que o internauta se enquadraria. Entretanto, para todas essas situações, o primeiro passo a ser considerado é o de entender as consequências trazidas pelo problema para nossa vida.

Sem culpar pessoas ou acontecimentos, passemos então a considerar as consequências do impasse que estamos enfrentando. A gravidez prematura, por exemplo, vai exigir do casal a reestruturação ou a adequação dos projetos futuros; já no caso de um desemprego, entre muitas novas adaptações, está a readequação de um estilo de vida mais humilde.

Busquemos soluções.

Sem parar na dificuldade, busquemos as possíveis soluções ao nosso alcance, pois, assim como o rochedo desafia um alpinista, os nossos problemas permanecerão imóveis, até que nos coloquemos em ação para os superar. Da mesma maneira que o praticante de alpinismo estuda as possibilidades e consequências de sua escalada, assim devemos fazer com as dificuldades que surgem em nossa vida.

Num primeiro instante, realmente muitos desses desafios podem parecer difíceis de ser encarados. Mas, mesmo que essas adaptações não sejam aquelas que gostaríamos de viver, somente pelo fato de podermos vislumbrar uma nova possibilidade de solução e aceitar aquilo que nos parecia o pior, já nos trará um grande conforto.

A cada etapa surgirão situações que exigirão a nossa decisão e por mais delicadas que estas possam ser, nunca poderemos transferi-las a outras pessoas ou simplesmente abandoná-las para que se resolvam por si.

Antes mesmo de desanimar, acreditemos que não há problema sem solução. Então, cabe a cada um de nós encarar as nossas dificuldades e, com certeza, nós nos surpreenderemos com as respostas que, a cada dia, somadas aos nossos próprios esforços, surgirão para a solução deles.

Assuma corajosamente os seus desafios, persista e lembre-se de que tudo concorre para o bem daqueles que muito lutam e persistem. Tudo isso será para cada um de nós um momento de aprendizado na escola da vida.

EMOÇÕES - CONTROLE OS PENSAMENTOS NEGATIVOS

Sempre que perceber alguma forma de negatividade crescendo dentro de você , não negue, não brigue. CRESÇA.

Não olhe para suas emoções " negativas" como um problema, mas como um GUIA. 

Portanto, sempre que sentir uma emoção querendo tomar conta de você , causada ou não por um fator externo, um pensamento ou mesmo nada em particular, pare e olhe para ela, o que ela quer lhe avisar, porque ela se faz necessária neste momento?

Você está se sentindo atacado para reagir com tanta raiva ou irritação? 

Você teme perder alguma coisa para reagir com tanta preocupação?

Você não tem motivo suficientemente forte para sentir esta desmotivação?

As emoções são avisos do que estamos projetando com nossos pensamentos para todo o nosso sistema. Compreender o que elas querem nos avisar é fazer uma viagem para dentro para depois obter o entendimento e o controle.

Quando você tem consciência do que cada emoção quer lhe dizer e a percebe como uma presença que observa, ela não toma mais conta de você e abre uma grande janela para a sua própria compreensão.

Uma pessoa que sente ciúmes por exemplo, se ao invés de deixar a emoção tomar conta e produzir reações impulsivas com o outro, parar e tentar entender os avisos que a emoção ciúmes, está dizendo, não em relação ao outro, mas em relação a si mesmo, que ela está demonstrando a sua própria insegurança, a sua própria fragilidade, a sua própria imaginação com relação ao pior acontecendo.... Quando ela toma consciência disso no momento que a emoção está aflorando...a emoção cede e se transforma quando colocamos a nossa presença sobre ela.

Se você aprender a usar as suas emoções " negativas" para entender o que elas querem lhe comunicar, você não as transforma em sofrimento e sim em guias para se conhecer melhor.

Você para de usar o sofrimento para criar uma identidade e usa-o em vez disso, para conhecer-se melhor. É você na direção da sua vida e não suas emoções descontroladas.

O maior poder que você pode obter é o poder sobre si mesmo. O dia que você obtém isto, você domina tudo que vier de fora.

VIDA - SOFRIMENTOS NECESSÁRIOS PARA SOBREVIVER

Viver é sofrer e sobreviver é encontrar um significado no sofrimento.

É engraçado ver que, para algumas pessoas, o sofrimento está completamente desassociado da felicidade. Se você é ou está feliz, isso provavelmente é um sinal de que não existe nada de errado na sua vida.

“Você diz que está feliz, mas que os últimos dois anos foram os mais difíceis da sua vida. Não é um pouco contraditório? Por que vale tanto a pena esse sofrimento? Já pensou em desistir alguma vez?”.

Eu aprendi uma coisa ainda muito novo: não dá para ter tudo na vida. Para conseguir uma coisa, é preciso abrir mão de alguma outra coisa. Não existe exceção. Ao escolher uma, você está renunciando a outra.

O problema é que na nossa sociedade atual, obcecada pela felicidade, todo mundo quer o ganho sem a dor, o resultado sem o processo e a recompensa sem o risco. Só que, infelizmente, a vida não funciona assim.

O que muita gente não percebe é que essa incapacidade de lidar com as emoções negativas, de sofrer, ou de encarar o sofrimento como parte da vida é justamente o que torna as pessoas tão infelizes.

"Viver é sofrer e sobreviver é encontrar um significado no sofrimento." - Frederich Nietzsche

A felicidade não é perfeita.

A perfeição é algo inatingível e, por consequência, a felicidade nunca será perfeita. Além disso, cada um tem uma ideia diferente do que é perfeito, o que por si só já mostra o quanto o perfeito é imperfeito.

Nosso conceito de perfeição está diretamente relacionado ao que consideramos melhor ou pior do que a situação em que a gente se encontra nesse momento. Por isso, um erro muito comum é achar que a vida será “perfeita”, e consequentemente feliz, quando a gente conseguir aquilo que tanto deseja.

Eu queria viver com mais liberdade, trabalhar nos meus próprios termos e viajar quando tivesse vontade. Essa é a parte “perfeita” e que me faz feliz com a vida que eu levo hoje em dia. Mas, junto com esse pacote, veio um caminhão de incertezas e emoções negativas que eu nunca tinha sentido antes e que eu não tenho como fugir.

Precisamos assumir a responsabilidade pelas nossas decisões.

Não adianta tomar uma decisão pensando apenas no lado positivo e, na primeira dificuldade, desistir ou arranjar um culpado para o nosso sofrimento.

Precisamos ser responsáveis pelas nossas escolhas e também pela forma com que lidamos com as situações quando algo que não podemos controlar nos acontece.

Muitas coisas das que me fizeram sofrer até então foram consequências de escolhas (talvez erradas) que eu fiz. Isso quer dizer que eu me arrependa? Que eu pense em desistir? Absolutamente não!

Eu aprendi com todos esses erros e hoje sou melhor do que eu era quando os cometi.

O medo faz parte da vida.

Aprenda a conviver com ele cultivando a coragem. A coragem não é ausência de medo, é a nossa capacidade de agir mesmo sentindo medo. É entender que o resultado dessa ação será mais importante do que o medo que estamos sentindo.

O medo não é uma coisa ruim, aliás, ele é totalmente necessário para a nossa sobrevivência. Ele só nos faz infelizes quando nos deixamos paralisar por ele.

Essa inércia que ele causa é instintiva, nos faz sentir protegidos das consequências das ações que não conseguimos tomar. O problema é que quanto mais nos protegemos do que nos causa medo, mais nos afastamos da felicidade.

Eu sempre tive medo de que meu dinheiro um dia acabe, de me afastar dos meus amigos ou de me arrepender.

Tudo o que eu mais temia não aconteceu, mas a incerteza sobre o futuro me tirou infinitas noites de sono. A inconstância desse estilo de vida fez a minha ansiedade explodir e tudo foi muito mais difícil do que eu jamais poderia imaginar.

Se o medo tivesse me impedido de tomar essa decisão, eu estaria vivendo uma vida mais confortável, porém completamente estagnada e isso me deixaria mais infeliz do que todo o sofrimento que a minha decisão me trouxe ao longo desses anos.

A felicidade duradoura vem do progresso.

É impossível aprender sem falhar. São as falhas que nos mostram se a decisão que tomamos está nos levando para o caminho certo ou não e o que devemos corrigir para chegar onde queremos.

Quando aprendemos, progredimos e o progresso é o que impulsiona a felicidade.

A sensação de estagnação, de que a vida não evolui, de que não existe saída é um dos assuntos mais frequentes na vida de pessoas que não estão felizes com a própria vida.

Falhar faz a gente sofrer, só que não existe progresso sem falhas e não existe felicidade sem progresso.

Tudo vale a pena quando se tem um propósito.

Quando você faz algo que te motiva, o sofrimento vale a pena.

Grande parte da minha felicidade verdadeira só existirá, se vier anexada ao meu crescimento e do meu senso de contribuição. Crescimento significa encontrar uma forma de ser uma pessoa melhor e contribuição significa encontrar uma forma de fazer a vida dos outros melhor.

Esse é o meu propósito. Desistir disso? Jamais!

- Dores necessárias para um bom sobreviver ...

Há algumas situações pelas quais a gente PRECISA passar na vida para crescer, por mais que isso doa. Eu mesmo já passei por essas coisas e afirmo para vocês: elas me fizeram ser quem eu sou hoje, um ser minimalista, mas bem adaptado a este futuro tecnológico maravilhoso, e feliz por aprender, a cada novo dia, cada vez mais.

Essas dores são verdadeiras lições que o Universo te passa e que você precisa aprender a forma correta de resolvê-las. Caso contrário, elas irão se repetir até que você acerte.

Existem algumas dores essenciais que a gente precisa enfrentar para ter um pleno crescimento pessoal e a lição que está por trás de cada uma delas:

- Perda

Qualquer tipo de perda, como social, financeiro, um ente querido, um local que você gostava de morar... não há quem não passe por isso durante a vida. A perda é essencial para que possamos exercitar o desapego. É aprender a deixar fluir, a confiar no processo vida e nos caminhos que o Universo nos traz.

- Rejeição

Ninguém tem o poder de te rejeitar a não ser você mesmo! Quando você não se deixa levar por uma rejeição, você aprende que estamos todos interconectados e pertencemos a um imenso fluxo do Universo. Por mais que você se ache rejeitado, você jamais é excluído, pois você é uma célula de energia pertencente a um todo maior.

- Impotência

Se sentir de mãos atadas e incapaz de resolver alguma coisa é uma dor que vem para que você possa assumir a sua real potência. Diante de algo que não está totalmente sob o seu controle, você traz a sua força de realização para pensar em tudo aquilo que você pode resolver naquele momento. A dor da impotência deve ser rapidamente revertida para a noção do poder próprio.

- Contrariedade

Ninguém gosta de se sentir contrariado, pois junto com isso pode surgir uma ira. Porém, a contrariedade ocorre para que você reconheça o outro e entenda que nem tudo é sobre você e sobre suas opiniões. A lição a ser aprendida é que ninguém é dono da verdade: há múltiplas facetas em qualquer situação e elas precisam ser compreendidas e analisadas para que você possa crescer.

Acima de tudo, lembre-se sempre: "Os bons dias lhe dão felicidade. Os maus dias lhe dão experiência. Ambos são essenciais para vida."

Cordões Etéricos - Livre-se das más Influências

Ritual: Corte dos Cordões Etéricos

Você sabia que existem cordões etéricos que nos conectam com os outros?

Percebemos isto especialmente nos nossos relacionamentos mais significativos.

Quando nos conectamos com outra pessoa, especialmente sentimentalmente, criamos um cordão energético com ela. À medida que continuamos nesse relacionamento, toda a interação, pensamentos, emoções e sentimentos são adicionados ao cordão.

Este cordão tem a capacidade de compartilhar energia e transmitir uma alta frequência de comunicação, o que pode explicar por que muitas vezes nos sentimos e nos conectamos telepaticamente aos pensamentos e emoções dos nossos parceiros, familiares, etc.

Quando o cordão é saudável, ele pode criar uma troca de energia vibrante e energética, mas quando o cordão não é saudável, muitas vezes pode nos levar a nos sentirmos controlados ou drenados energeticamente.

A maioria de nós intuitivamente saberá quão forte é  o nosso cordão com alguém, mas se você não tiver certeza, pode observar com que força ou com que frequência você pensa ou se sente em relação a alguém, especialmente se os pensamentos são obsessivos, manipuladores ou temerosos.

Os cordões são gerados a partir dos nossos chakras ou centros de energia. Quando essas conexões estão desequilibradas, é quando ocorrem os problemas.

Estamos constantemente a criar cordões com muitas pessoas e até objetos, mas se você se sente atraído de volta para um relacionamento insalubre ou quer quebrar padrões negativos ou aditivos com alguém que está drenando a sua energia, faça um ritual de corte do cordão.

Isto vai ajudá-lo a libertar-se do outro e avançar para receber novas oportunidades na sua vida.

Eis o Ritual do Corte dos Cordões:

- Encontre um lugar calmo onde possa estar sozinho. Relaxe o corpo e respire profundamente.

- Agora relaxado, feche os seus olhos e chame os seus Guias espirituais divinos e o Arcanjo Miguel para o ajudar no corte dos cordões.

- Agora diga:

- “Peço aos meus Guias e ao Arcanjo Miguel para me ajudarem a curar, soltar e cortar todos os cordões etéricos que não servem o meu propósito mais elevado. Eu peço que todos os cordões que estão ligados a mim que não estão alinhados com o amor, a luz e a intenção positiva sejam libertados. Ajudem-me a libertá-los e cerquem-me de uma luz curativa para me proteger de futuras conexões negativas. Gratidão."

Você pode precisar repetir o mantra 2-3 vezes. Também pode fechar os olhos e visualizar as cordas que estão a ser libertadas, bem como a luz de cura que o rodeia.

(Você pode, naturalmente, ajustar esse ritual ao seu gosto, não há certo ou errado - a sua intenção é que conta).

Depois do ritual acabar, tome um banho, beba muita água e relaxe num ambiente tranquilo e confortável.

Você saberá que o ritual funcionou, porque se vai sentir mais leve, mais energético e mais equilibrado.