Problemas - como transformá-los em desafios

Problemas devem ser encarados como desafios de superação na nossa vida.

Quando falamos dos desafios e dos problemas do dia a dia, logo imaginamos uma grande pedra em nosso caminho. Nessas circunstâncias, é difícil vê-los como uma oportunidade de aprendizado. É fato que, num primeiro instante, podemos ter a impressão de que tais fatos foram a pior coisa que poderia ter nos acontecido. 

Sabemos que nenhuma dificuldade é eterna. De alguma forma, sempre haverá alguém que já tenha enfrentado situações semelhantes e que, após as terem assumido e se preparado para as soluções alternativas, foi-lhe possível fazer dessa experiência uma lição de vida.

Muitos momentos, quando olhamos para trás, pareciam não ter solução. Mas, hoje, essas histórias fazem parte de nosso currículo de “causas superadas”. Uma vez entendido como equacionar esses problemas, eles vão passar e, como muitos outros, vão nos tornar mais fortes e maduros.

Transformando-os-problemas-em-desafios-para-seguir-em-frente.

Na vida cotidiana, é natural que, diante das surpresas indesejáveis, nossa primeira reação seja a de desviar do caminho ou recuar; assim como lamuriar sobre o ocorrido, entre outras atitudes. Nesses momentos, é mais fácil pensar em abandonar o compromisso ou simplesmente deixar a situação como está, mas a lição proposta pela vida é a de sempre conquistarmos alguns passos à frente na caminhada que estamos trilhando rumo à maturidade.

Como fazer com que um infortúnio se torne uma história de superação?

Um alpinista, ao deparar-se com um grande paredão, certamente vê ali uma nova oportunidade de conquista. Se ele não aceitar a responsabilidade de vencer aquele desafio, naquele instante, ele próprio já se colocará como um derrotado diante de seu oponente, o rochedo. Então, o montanhista se enche de forças para transformar aquilo que era um problema em um desafio para a sua escalada. No futuro, ao ver outros enfrentando aquele penhasco, ele terá condições de ajudá-los, mostrando-lhes o melhor caminho para alcançar o topo.

Da mesma maneira que os exercícios robustecem nossos músculos, as adversidades nos impulsionam a amadurecer no modo como devemos ver as situações que nos cercam.

Antes de nos anteciparmos, confrontando-nos com os problemas, precisamos assumir a responsabilidade da situação na qual estamos envolvidos. Para alguns casais, o namoro traz um “problema”, quando a namorada engravida; outros, veem-se perdidos e desamparados ao receber uma carta de demissão. Se formos listar todas as demais situações, certamente, numa delas estaria também aquela em que o internauta se enquadraria. Entretanto, para todas essas situações, o primeiro passo a ser considerado é o de entender as consequências trazidas pelo problema para nossa vida.

Sem culpar pessoas ou acontecimentos, passemos então a considerar as consequências do impasse que estamos enfrentando. A gravidez prematura, por exemplo, vai exigir do casal a reestruturação ou a adequação dos projetos futuros; já no caso de um desemprego, entre muitas novas adaptações, está a readequação de um estilo de vida mais humilde.

Busquemos soluções.

Sem parar na dificuldade, busquemos as possíveis soluções ao nosso alcance, pois, assim como o rochedo desafia um alpinista, os nossos problemas permanecerão imóveis, até que nos coloquemos em ação para os superar. Da mesma maneira que o praticante de alpinismo estuda as possibilidades e consequências de sua escalada, assim devemos fazer com as dificuldades que surgem em nossa vida.

Num primeiro instante, realmente muitos desses desafios podem parecer difíceis de ser encarados. Mas, mesmo que essas adaptações não sejam aquelas que gostaríamos de viver, somente pelo fato de podermos vislumbrar uma nova possibilidade de solução e aceitar aquilo que nos parecia o pior, já nos trará um grande conforto.

A cada etapa surgirão situações que exigirão a nossa decisão e por mais delicadas que estas possam ser, nunca poderemos transferi-las a outras pessoas ou simplesmente abandoná-las para que se resolvam por si.

Antes mesmo de desanimar, acreditemos que não há problema sem solução. Então, cabe a cada um de nós encarar as nossas dificuldades e, com certeza, nós nos surpreenderemos com as respostas que, a cada dia, somadas aos nossos próprios esforços, surgirão para a solução deles.

Assuma corajosamente os seus desafios, persista e lembre-se de que tudo concorre para o bem daqueles que muito lutam e persistem. Tudo isso será para cada um de nós um momento de aprendizado na escola da vida.

Mídia e relação direta com o mito da caverna de Platão

O mito da caverna relaciona a questão da realidade e da ilusão no caso as sombras que passam a ideia e a realidade mascarada em seu sentido real. E a TV principalmente as emissoras famosas, as ''potências'', fazem muito isso, enchendo as pessoas de imagens ''entupindo-as'' com noticias ''jogadas'' e impedindo, até mesmo, a reflexão individual.

Platão quis dizer que a realidade está dividida em duas partes: A primeira é o nosso mundo irreal; cheio de idéias imperfeitas (forma, cor, leis). Todas as cópias da matriz, aquele mundo que domina todos de forma arrogante, usando os nossos sentidos (visão) para nos enganar, nós estamos presos em um mundo sensível (porque nunca vemos, ouvimos, cheiramos e andamos), mas não sabemos disso.

Já o outro é onde tem o sol que projeta a luz para o outro mundo, onde tem a matriz das idéias perfeitas, a realidade, os objetos são 3D(profundidade, altura e largura).

Os primeiros se parecem conosco, se analisarmos bem, veremos que o nosso conhecimento é sombrio, sem plena certeza de nada, não sabemos quem somos de onde viemos se estamos sozinhos no universo, onde o universo acaba muitos acreditam naquilo que vê, sem contestar nada.

Já se fossemos soltos negaríamos isso e resistiríamos em acreditar no que sabemos desde pequenos, já se nós fossemos obrigados a olhar para trás, nós teríamos dois tipos de reações: as cadeias (violência física, material), e a ilusão (cadeia invisível que aprisiona a mente). Nós provavelmente não aguentaríamos o choque e gostaríamos de voltar para a caverna (mesmo sabendo que aquilo não é real), e ignoraríamos o que vimos, achando que era só um sonho. Preferindo continuar a sua vida, olhando só as sombras, sem sentir cheiros e ouvirmos nada, seguindo o cotidiano da vida.

Mas se nós estivermos com a mente aberta para novos conhecimentos, talvez acreditássemos naquilo em que víamos, com um choque é claro. Seria tão bom como desagradável, bem porque veríamos coisas novas (reais), sentiríamos novas sensações, conhecer o infinito, e desagradável porque veríamos que tudo o que nós vivemos (não no sentido próprio da palavra) até agora não era nada, era irreal, e veríamos que não sabem de nada (como um bebê), teríamos que aprender tudo de forma certa (andar, ver, cheirar, ouvir, se movimentar,...) desde o começo, aprendendo que algumas leis que nós conhecíamos não eram reais e outras que não conhecíamos. Nós ao invés de Ter a opinião teríamos o conceito, prazer por realização, corpos belos por beleza, espontaneidade, teríamos a educação.

Enfim, veríamos o mundo da Matriz (superior), tiraríamos todas as nossas dúvidas.

A Mídia tenta fazer com que nós fiquemos presos, no mundo irreal, querem que nós acreditemos em tudo o que eles falam, tirando nós do mundo REAL.

- O Mito da Caverna foi escrito por Platão, um dos mais importantes pensadores da história da Filosofia.

Através do método dialético, esse mito revela a relação estabelecida pelos conceitos de escuridão e ignorância, luz e conhecimento.

Foi escrito em forma de diálogo e pode ser lido no livro VII da obra A República.

Nele Platão descreve que alguns homens, desde a infância, se encontram aprisionados em uma caverna. Nesse lugar, não conseguem se mover em virtude das correntes que os mantém imobilizados.

Virados de costas para a entrada da caverna, veem apenas o seu fundo. Atrás deles há uma parede pequena, onde uma fogueira permanece acesa.

Por ali passam homens transportando coisas, mas como a parede oculta o corpo dos homens, apenas as coisas que transportam são projetadas em sombras e vistas pelos prisioneiros.

Certo dia, um desses homens que estava acorrentado consegue escapar e é surpreendido com uma nova realidade. No entanto, a luz da fogueira, bem como a do exterior da caverna, agridem os seus olhos, já que ele nunca tinha visto a luz.

Esse homem tem a opção de voltar para a caverna e manter-se como havia se acostumado ou, por outro lado, pode se esforçar por se habituar à nova realidade.

Se esse homem quiser permanecer fora pode, ainda, voltar para libertar os companheiros dizendo o que havia descoberto no exterior da caverna.

Provavelmente, eles não acreditariam no seu testemunho, já que a verdade era o que conseguiam perceber da sua vivência na caverna.

- Interpretação do Mito da Caverna

Com o Mito da Caverna, Platão revela a importância da educação e da aquisição do conhecimento, sendo esse o instrumento que permite aos homens estar a par da verdade e estabelecer o pensamento crítico.

O senso comum, que dispensa estudo e investigação, é representado pelas impressões aparentes vistas pelos homens através das sombras. O conhecimento científico, por sua vez, baseado em comprovações, é representado pela luz.

Assim, tal como o prisioneiro liberto, as pessoas também podem ser confrontadas com novas experiências que ofereçam mais discernimento. O fato de passar a entender coisas pode, no entanto, ser chocante e esse fato inibidor para que continuem a buscar conhecimento.

Isso porque a sociedade tem a tendência de nos moldar para aquilo que ela quer de nós, que é aceitar somente o que nos oferece através da informação transmitida em meios de comunicação e não só.

Desde a Antiguidade, Platão quer mostrar a importância da investigação para que sejam encontrados meios de combate ao sistema, o qual limita ações de mudança.

QUARENTENA SERIA EVOLUÇÃO, SE NÃO EXISTISSE A TELEVISÃO

A produtiva quarentena de Isaac Newton.

O coronavírus continua a se espalhar pelo mundo, criando um novo normal e forçando o distanciamento social...mas você sabia que as maiores invenções de Isaac Newton surgiram numa quarentena?  

Períodos entre o verão de 1665 e 1667, Newton saiu de Cambridge para o interior para fugir da “Great Plague” que atingiu a Inglaterra e matou quase um quarto da população. Foi nesse tempo de isolamento parecido com o que vivemos hoje, que ele desenvolveu as teorias  que teriam maior impacto na humanidade.

Na quarentena, longe das distrações da vida universitária, Newton montou um escritório e encheu seu caderno com idéias e equações.

  Com muito foco e abertura para criatividade ele conseguiu desenvolver as teorias de ótica, cálculo, lei da inércia e a muito conhecida, lei da gravitação universal que abriram caminho para ciência que temos hoje.

Muitos anos depois, Newton enfatizou que os anos que passou em isolamento social foram os mais frutíferos intelectualmente para ele e hoje é muito conhecido como "Ano das Maravilhas".

Assim, em vez de olhar para a pandemia como algo negativo, isso pode ser um momento de reflexão e descoberta. Assim como o exemplo de Newton, esse momento pode te trazer as melhores idéias e se tornar o seu Ano das Maravilhas.

Sentimentos Da Alma Aventureira

Sentimentos Que Só Quem Tem Uma Alma Aventureira Vai Entender:

Primeiramente, o que é uma alma aventureira? A resposta varia muito de pessoa pra pessoa. A descrição de uma alma aventureira é algo bastante subjetivo, cada um tem sua ideia e definição, possivelmente ligada a um acontecimento pessoal ou a um exemplo de alguém. Para mim, uma alma aventureira é alguém que tenha ação e corre atrás de seus sonhos e desejos, é alguém que usa suas próprias escolhas para empurrar limites, tanto externos quanto internos. Pessoas que buscam também contribuição para um maior senso de identidade pessoal. São pessoas destemidas e, claro, que amam aventura!

Pesquisando no dicionário, a descrição de aventureiro é: “Diz-se da, ou pessoa que procura aventuras; que ou o que vive de intrigas. Que ou o que não tem meio certo de vida”.

Mas de qualquer maneira, algo constante em um aventureiro, são os 11 sentimentos listados. Além disso, é algo que conecta nós aventureiros como um só!

A alma de um aventureiro pode ser ou parecer inquieta por vários motivos, e aqui estão alguns dos mais memoráveis sentimentos que influenciam esse esteriótipo:

1. Você aprende a ser mais livre

Pessoas aventureiras tem um profundo senso de liberdade. É esse o sentimento que mais os definem! Eles tem um estilo de vida que para muitos pode parecer “loucura”, ou até mesmo um sonho distante. Mas eles sabem do seu potencial, e de como tudo depende somente deles. Nao são de ligar para o que os outros vão achar, nem do tipo que ficam sempre só sonhando.. Aventureiros tem ação! Eles gostam e precisam disso, é o que os inspiram todos os dias a viver, é saber que eles são livres para sonharem e serem o que quiser.

2. Você tem uma profunda sensação de euforia

Uma alma aventureira é caracterizada por alegria, despreocupação e otimismo. E muito se deve à toda essa vontade de ousar-se! Para aventureiros, nada se compara a felicidade pré, durante, e pós uma aventura, é um sentimento único e que vem de dentro. Ninguém pode tira-lo de você. Existe coisa melhor que isso? Os melhores e mais felizes dias da minha vida foram com certeza em momentos de aventura, como durante meu intercâmbio. Completamente fora da minha zona de conforto! Mas a alegria que essa aventura permitiu, as viagens, pessoas e loucuras que ela trouxe.. São imensuráveis. É uma nostalgia que sempre conforta, e tenho certeza que não sou a única a me sentir assim.

3. Você encara o medo vem de um jeito bem diferente

A diferença do medo para os aventureiros é que eles QUEREM sentir medo! Oi? Haha sim! O medo é um forte sentimento buscado, e nada se compara à adrenalina que se sente ao pular de um avião, ou ir sozinho para aquela cidade fazer a viagem dos seus sonhos. O que nos leva ao próximo sentimento.

4. Você tem muita vontade de se aventurar e liberar a adrenalina

Apesar do medo, a decisão de uma alma aventureira costuma ser concluída com um SIM ao risco. Entendemos que só assim vamos nos sentir vivos de verdade, que a realização nunca veio de zonas de conforto! O caminho está longe de ser fácil, junto com o risco vem muitos testes e dificuldades, mas costumam ser quase sempre seguidos de um grande aprendizado, ou no mínimo uma história incrível para se contar. Como os australianos que você conheceu aleatoriamente em um hostel na América Central, e 4 meses depois acaba espontaneamente marcando uma passagem para vê-los do outro lado do mundo. Coisas que jamais aconteceriam sem se arriscar! Apesar de tudo, vivemos eternamente livres do medo de nunca ter tentado.

5. Você sente a necessidade do “novo”

Apesar de não ter uma palavra (pelo menos não no Português) para definir esse sentimento, ele é com certeza um dos mais presente nos corações aventureiros. A busca pelo desconhecido é um aspecto permanente na vida de todo aventureiro. É como um eterno chamado, quanto mais aventuras se tem, mais aventuras se deseja! São do tipo que chegam de uma viagem já planejando a próxima, que dizem “sim” sempre a um day trip de trilha em um lugar novo, ou a qualquer aventura. Rotina não é com ele!

6. Você está em uma constante busca pelo crescimento interno

O aventureiro entende que tomar riscos trará, la na frente, um auto conhecimento enorme. Ele sabe que nenhuma sala de aula ou escritório jamais poderá substituir os aprendizados que um tempo na estrada, se arriscar em um novo esporte radical, ou dividir em quarto com 10 desconhecidos em um hostel pelo mundo podem trazer! Ele entende essa filosofia de vida e sabe o quão gratificante ela é, até mesmo profissionalmente. Uma conexão e entendimento de corpo, mente e alma. E uma vez que essa ideia cresce na mente de um, não tem volta! Uma vez aventureiro, para sempre aventureiro.

7. Você aprende a ser mais espontâneo e a seguir seus instintos

Entre uma escalada aqui, um rafting ali, a alma aventureira aprende a ouvir seus instintos melhor e a viver no presente! Se bate aquela vontade de ir para algum lugar ou fazer uma coisa, ele sabe que a única coisa que o impede é ele mesmo.. E então, vai atrás! O “sim” também é bem mais presente na nossa vida que um “não”. Um sexto sentido aprimorado e consequentemente incontáveis histórias de momentos incríveis para se contar.

8. Você mantém a mente aberta para o novo sempre

A probabilidade de um aventureiro ser também alguém completamente aberto para uma nova ideia, uma nova cultura, estilo de vida ou experiência, é quase 100%. Por ter se aventurado tanto, ele sabe que sempre tem espaço para um novo aprendizado em qualquer situação. Uma ótima maneira disso acontecer é saindo da zona de conforto e indo atrás de conversar com novas pessoas, seja nas áreas comuns do hostel em que esteja hospedado, participando do pubcrawl ou de um tour organizado, ou até mesmo ouvindo o que os locais tem a dizer, há sempre algo novo para aprender, e é importante manter a mente aberta para isso. Mas para uma alma aventureira, isso vem de maneira fácil e natural!

9. Você aprende a ter mais empatia e amor ao próximo

Em meio a tantas experiências e aventuras, é inevitável conhecer muita gente, e gente diferente! Pessoas que vivem de maneira que nunca poderíamos imaginar, com novas ideias, novas culturas e diferentes histórias e pontos de vista. Isso tudo leva a um maior entendimento do mundo como um todo e empatia pelo próximo. Percebemos que somos um só! Tenho lembranças muito especiais de trocas muito marcantes e profundas com diversas pessoas, aprendi (meio que sem querer) que as vezes pode ser muito mais fácil falar com um completo estranho que se encontra do seu lado em um trem silencioso do que com seus amigos de anos.

Uma lembrança muito especial que tenho é de um sábado que passei no Hostel of the Sun em Nápoles, na Itália. Estava com duas amigas e estávamos exaustas de um dia quente de viagem, só querendo chegar e dormir mesmo. Mas acabamos nos surpreendendo com a vibe incrível e acolhedora do lugar e, de repente, todo o cansaço passou. Vivi um dos sábados mais memoráveis da minha vida, por horas sentada em um sofá com outros viajantes que havia acabado de conhecer. Conversamos até de madrugada sobre nossas histórias e nossos mais profundos sonhos. Essa conexão tão rápida e passageira, mas tão intensa, estará para sempre marcada comigo. Carrego comigo esse dia como uma lição de que todos temos uma história única, com diversos aprendizados. Como já dito acima, é inevitável não sentir empatia depois de experiências como essa!

10. Você sente o famoso “Wanderlust”… bastante!

A palavra de origem alemã, que conquistou todo o mundo, não poderia ficar de fora da nossa lista. Formada pela junção de outras duas palavras alemãs, “wander” corresponde à viagem, caminhada.. e “lust” à luxúria. Mas nesse caso, um indomável e profundo desejo. Um indomável desejo de viajar é, sem dúvida, um sentimento constante e presente na vida de todas as almas aventureiras desse mundo! Queremos conhecer todos os lugares, todos os picos, todas as maneiras de liberar adrenalina, e todos os hostels possíveis! Nosso papel no mundo é conhecê-lo.

11. Você aprende a viver no momento

Entre todos esses sentimentos que nós aventureiros sentimos, eles são todos ligados pelo senso maior e filosofia de vida que: A vida É uma aventura. O que importa não é onde queremos chegar, e sim a jornada. É sobre quantas vezes nos sentimos gratos e vivos no agora. É sobre contar quantas aventuras e momentos de pura adrenalina foram sentidos. O sentimento de “viver no momento” é definido  pelo senso de presença e apreciação por cada instante e oportunidade. Esse amor pela vida é, sem dúvida, o que torna todas as almas aventureiras pelo mundo tão especiais.

- Sobre A Autora:

Sara Victória se mudou para a Inglaterra a um ano atras como estudante de psicologia. Mas, sempre que possível, encontra uma folga para viajar, seja para perto, ou longe, buscando juntar suas duas maiores paixões, viajar e ajudar os outros.

VEJA "NOIS PELO MUNDO" [Oficial]:

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLYs4A_3crahDw30EOPORjZwUot7SioRhF

Cordões Etéricos - Livre-se das más Influências

Ritual: Corte dos Cordões Etéricos

Você sabia que existem cordões etéricos que nos conectam com os outros?

Percebemos isto especialmente nos nossos relacionamentos mais significativos.

Quando nos conectamos com outra pessoa, especialmente sentimentalmente, criamos um cordão energético com ela. À medida que continuamos nesse relacionamento, toda a interação, pensamentos, emoções e sentimentos são adicionados ao cordão.

Este cordão tem a capacidade de compartilhar energia e transmitir uma alta frequência de comunicação, o que pode explicar por que muitas vezes nos sentimos e nos conectamos telepaticamente aos pensamentos e emoções dos nossos parceiros, familiares, etc.

Quando o cordão é saudável, ele pode criar uma troca de energia vibrante e energética, mas quando o cordão não é saudável, muitas vezes pode nos levar a nos sentirmos controlados ou drenados energeticamente.

A maioria de nós intuitivamente saberá quão forte é  o nosso cordão com alguém, mas se você não tiver certeza, pode observar com que força ou com que frequência você pensa ou se sente em relação a alguém, especialmente se os pensamentos são obsessivos, manipuladores ou temerosos.

Os cordões são gerados a partir dos nossos chakras ou centros de energia. Quando essas conexões estão desequilibradas, é quando ocorrem os problemas.

Estamos constantemente a criar cordões com muitas pessoas e até objetos, mas se você se sente atraído de volta para um relacionamento insalubre ou quer quebrar padrões negativos ou aditivos com alguém que está drenando a sua energia, faça um ritual de corte do cordão.

Isto vai ajudá-lo a libertar-se do outro e avançar para receber novas oportunidades na sua vida.

Eis o Ritual do Corte dos Cordões:

- Encontre um lugar calmo onde possa estar sozinho. Relaxe o corpo e respire profundamente.

- Agora relaxado, feche os seus olhos e chame os seus Guias espirituais divinos e o Arcanjo Miguel para o ajudar no corte dos cordões.

- Agora diga:

- “Peço aos meus Guias e ao Arcanjo Miguel para me ajudarem a curar, soltar e cortar todos os cordões etéricos que não servem o meu propósito mais elevado. Eu peço que todos os cordões que estão ligados a mim que não estão alinhados com o amor, a luz e a intenção positiva sejam libertados. Ajudem-me a libertá-los e cerquem-me de uma luz curativa para me proteger de futuras conexões negativas. Gratidão."

Você pode precisar repetir o mantra 2-3 vezes. Também pode fechar os olhos e visualizar as cordas que estão a ser libertadas, bem como a luz de cura que o rodeia.

(Você pode, naturalmente, ajustar esse ritual ao seu gosto, não há certo ou errado - a sua intenção é que conta).

Depois do ritual acabar, tome um banho, beba muita água e relaxe num ambiente tranquilo e confortável.

Você saberá que o ritual funcionou, porque se vai sentir mais leve, mais energético e mais equilibrado.

Vida sem smartphone existe

Checar as redes sociais antes mesmo de se levantar da cama é uma rotina para os usuários de smartphone. Não desgrudar do celular pode parecer apenas uma infeliz casualidade, mas em alguns casos isso pode se tornar um vício perigoso.

Claro que esses produtos facilitaram a nossa vida em muitos quesitos, temos mais agilidade nas informações, podemos tirar dúvidas a qualquer momento nos mecanismos de busca, surgiram novas profissões e outras infinidades de benefícios vieram com a era digital.

Mas, como tudo na vida tem o seu lado ruim, uma pesquisa realizada pela Flurry, empresa de análise de aplicativos, indica que mais de 280 milhões de pessoas no mundo abrem seus aplicativos no celular mais de 60 vezes por dia e são consideradas viciadas. O que ainda é mais preocupante é que esse índice cresceu 60% em relação ao ano passado. 

A menos que eu esteja realmente por fora dos avanços tecnológicos, os smartphones não lhe dão de comer, água não brota deles e eles tampouco fabricam roupas. Eles não fazem fogo, produzem remédios ou dão crianças à luz. Os smartphones, com suas páginas de apps e funções bem mais ou menos de “assistentes pessoais inteligentes,” não são capazes de protegê-lo da chuva ou ajudá-lo contra uma investida de hienas raivosas. Se você disser que gosta do seu smartphone porque o considera uma ferramenta útil para tornar a vida mais simples, isso faz muito sentido. Mais poder para você. Mas martelos também são ferramentas úteis para tornar a vida mais simples e, ainda assim, eu não consigo visualizar um mundo onde quase 70% dos proprietários de martelos diga que não conseguiria viver sem seus batedores de pregos.

Se você faz parte da estatística e quer mudar esse cenário, aí vão seis dicas que podem ajudar a perder esse vício:

Compre um despertador

Deixe seu celular desligado durante a noite, evitando que as notificações o acordem e obriguem a visualizá-las. Além de garantir uma noite  melhor de sono, mexer no celular não será a primeira tarefa do seu dia.

Comece devagar

Se você deixar de usar o celular de uma hora para outra, o processo pode não dar certo ou ser no mínimo muito sofrido, então comece aos poucos. Reduza semanalmente o uso até que chegue no nível que você deseja.

Deixe as notificações no silencioso

Toda vez que o seu celular faz um barulho de notificação você larga tudo o que está fazendo para ver o que é, então deixe tudo no silencioso. Assim, você poderá definir horários para mexer no celular.  

Use somente nos intervalos

Enquanto estiver estudando, no trabalho ou comendo é recomendado que você não mexa no celular. Para não perder o foco naquilo que está fazendo, é recomendado que você utilize apenas nos intervalos das tarefas.

Tire férias do celular

Nos momentos de lazer tire férias também dele, use esse tempo para curtir a praia, campo, sair com os amigos, assistir a um filme, ler um livro e não deixe que o celular o atrapalhe.

Dê atenção para quem está perto de você

A pior coisa que pode acontecer durante uma conversa é a outra pessoa estar focada no celular e não dar a mínima para aquilo que você está falando. Aproveite os momentos, dê a devida atenção para seus amigos, familiares ou a quem está por perto de você.

Não me interessa quem você é ou o que você faz: você consegue viver sem um maldito smartphone.

Pare de viver em um universo virtual, a vida real existe e está aqui e agora.

BRASIL E ESTADOS UNIDOS - GRANDES DIFERENÇAS

DIFERENÇAS ENTRE BRASIL E ESTADOS UNIDOS

Diferenças culturais entre Brasil e Estados Unidos: Conheça as principais: 

As diferenças culturais entre Brasil e Estados Unidos são bastante evidentes e quem pretende viajar ao país norte-americano deve observar alguns aspectos importantes para ter uma experiência incrível.

Para não passar vergonha, se sentir desconfortável ou até mesmo ofender os cidadãos norte-americanos, é essencial saber o básico sobre as diferenças de costumes do país. Algo que pode ser normal ou corriqueiro para nós, nos EUA pode significar até mesmo implicações com a justiça. Certamente, você não vai querer passar por essa situação em um país estrangeiro, não é mesmo?

Pensando nisso, fizemos uma lista sobre principais diferenças culturais entre Brasil e Estados Unidos. Confira!

A importância cultural de um país

A cultura é um fator muito importante para qualquer país e, cada um tem suas particularidades e influências que precisam ser compreendidas e respeitadas pelos turistas e imigrantes — primordiais para um bom relacionamento e melhor adaptação.

Em relação ao Brasil e Estados Unidos, as diferenças são notáveis, muito fortes e vão além das questões financeiras. É fundamental para quem for viajar aos EUA, independentemente do motivo, conhecer previamente as diferenças culturais para evitar transtornos.

Cabe ressaltar, que em um país imenso como os Estados Unidos, as leis, regras e a cultura podem mudar conforme a região, cidades e estados. Sabendo disso, vale se inteirar antes de desembarcar em qualquer destino americano.

Conheça 10 diferenças culturais relevantes entre Brasil e EUA:

1. Afetividade

Os brasileiros são conhecidos por ser um povo muito caloroso e afetivo, que faz amizade facilmente com desconhecidos, pois conservam na essência o costume de puxar conversa facilmente.

Em qualquer ambiente, o brasileiro encontra oportunidade de conhecer alguém novo e conversar sobre vários assuntos — política, esporte, religião, valores pessoais — ou seja, no Brasil as relações entre as pessoas são afetuosas e receptivas, mesmo quando desconhecidas.

Nos Estados Unidos, entretanto, é bem diferente, pois os norte-americanos prezam pelo seu espaço e individualidade, por isso são mais fechados. Nem mesmo as despedidas com abraços e beijos no rosto são comuns.

Ter um comportamento apático e distante não quer dizer que o americano seja mal-educado ou indiferente. Apenas a forma de abordagem e nível de conversa no início, quando as pessoas ainda são desconhecidas, é menos intimista e caloroso.

Ao conhecer alguém, na saudação, nada de beijinhos no rosto, o mais usado é um simples aperto de mão.

2. Comida

As diferenças culturais entre Brasil e Estados Unidos são marcantes e a comida é uma das coisas que mais causam estranhamento para quem vai passar um longo período no país.

Isso porque, nos Estados Unidos fast foods e as comidas enlatadas fazem parte das refeições e exercem grande influência na culinária. O arroz pode ser difícil de ser encontrado e o feijão costuma aparecer enlatado.

A gastronomia é importante no Brasil e os brasileiros estão acostumados com comidas típicas, gostos e sabores marcantes, além do popular arroz com feijão. Pode ser que você sinta essa diferença, por isso, já saia do país preparado para uma nova experiência.

Grande parte dos ingredientes da culinária americana é proveniente de outros países, o que compromete o frescor do alimento. Devido à rotina, muitas vezes acelerada, o mais comum são os alimentos pré-preparados.

Apesar dos fast foods serem muito comuns, a gastronomia americana não se baseia somente neles — a maioria das cidades conta com um vasto cardápio gastronômico com estabelecimentos que oferecem pratos para todos os gostos e de muitas nacionalidades, inclusive a brasileira.

Em muitas cidades há lojas e restaurantes especializadas em comidas brasileiras, o que pode contribuir para diminuir o estranhamento e a saudade da comida de casa.

Considerado uma das principais refeições do dia, o café também sofre grandes alterações em comparação ao servido no Brasil. Não é uma missão fácil encontrar café nos moldes brasileiros.

É comum encontrar cafeterias que servem café expresso, na maioria das vezes, colombiano, considerado um dos melhores pelos americanos. Eles costumam beber em grande quantidade e o café é bem mais fraco, o que pode causar estranheza para quem está acostumado ao cafezinho forte de sabor marcante.

3. Identificação pelo sobrenome

Em ambientes mais formais, os norte-americanos costumam se chamar pelo sobrenome.

Pode parecer estranho, mas os americanos ainda prezam pela formalidade principalmente nas relações profissionais. Em ambientes mais formais, os norte-americanos costumam se chamar pelo sobrenome.

No Brasil isso não é comum, o que às vezes deixa as pessoas que viajam aos EUA em situação constrangedora. Nas relações com pessoas desconhecidas em ambientes educacionais ou de trabalho é fundamental manter os hábitos pertencentes ao país.

Em universidades, por exemplo, o aluno jamais deve tratar seus professores pelo primeiro nome, pois isso é visto como sinal de desrespeito — essa é uma dica valiosa para quem planeja fazer intercâmbio.

Outro exemplo clássico considerado como falta de respeito e intimidade nos Estados Unidos é chamar uma pessoa mais velha pelo primeiro nome. O tratamento correto é Mr. para homens, Mrs. para mulheres casadas e Ms. para mulheres em geral.

4. Gorjeta

Ao contrário do Brasil, em que a gorjeta é vista como algo opcional, nos Estados Unidos espera-se que ela seja paga de acordo com a satisfação pelo serviço prestado. É uma forma de gratificar e motivar quem prestou o serviço.

Também é um indicador da qualidade, pois quando o serviço não agrada o cliente ele simplesmente não paga a gorjeta. É praticamente uma regra deixar gorjeta para garçons e taxistas, por exemplo.
Por isso, sempre tenha um valor a mais no bolso, pois se você não paga a gorjeta a pessoa vai entender que você ficou insatisfeito com o serviço.

5. Maioridade

Nos EUA a maioridade ocorre em fases, pois eles acreditam que o jovem vai criando senso de responsabilidade conforme envelhecem. A maioridade se divide da seguinte forma:

16 anos: Pode responder criminalmente por crimes hediondos, pode ser interrogado pela polícia sem a presença de um responsável, possuem o direito de voto e a permissão para tirar carteira de motorista;

18 anos: Alcance da maioridade penal, sendo responsável pelos atos civis e criminais;

21 anos: Permissão para entrar em casas noturnas e para o consumo de bebidas alcoólicas.

Outro aspecto muito interessante: é natural para as famílias que os jovens saiam da casa dos pais aos 18 anos, quando vão para a faculdade, assumindo o controle e independência nas suas decisões. No Brasil isso pode acontecer bem mais tarde. 

6. Consumo de bebida alcoólica somente em estabelecimento fechado

No tópico anterior, falamos que a idade mínima para beber é 21 anos. 

Outro ponto importante sobre o consumo de bebidas alcoólicas é que não pode ocorrer em vias públicas, ainda que seja uma celebração ou data comemorativa.

No Brasil não há essa restrição, apenas a venda e consumo para menores de 18 anos — é muito comum as pessoas circularem em vias públicas e em quase todos os lugares portando algum tipo de bebida.

Nos Estados Unidos as bebidas alcoólicas devem ser consumidas somente no interior de estabelecimentos fechados (nem na calçada de um bar, restaurante ou pub é permitido).

Caso você seja pego infringindo a lei, pode ser detido e/ou ter que pagar multa correspondente ao delito, que pode variar dependendo do estado.

7. Escola pública de qualidade para todos

Se comparar as escolas públicas brasileiras com as americanas será notável as diferenças em estrutura e equipamentos, além da metodologia de ensino que é diferente da brasileira.

Diferenças culturais entre Brasil e Estados Unidos:  

Os colégios públicos norte-americanos oferecem uma ótima qualidade de ensino.

Ao contrário do Brasil, os colégios públicos norte-americanos oferecem uma ótima qualidade de ensino, tendo professores qualificados e bem remunerados, além da infraestrutura que sem dúvida é muito melhor.

A seleção para a escola ocorre de acordo com o bairro que o aluno reside. Contudo, em caso de a distância entre a escola e a residência ser acima de dois quilômetros, o aluno tem direito ao transporte escolar gratuito.

Outro ponto que se diferencia do Brasil é que as escolas públicas são integrais, pois apresentam diversas atividades extracurriculares e também não possuem uniformes.

8. Pagamento de salário

As diferenças são inúmeras se tratando das condições de trabalho de cada país e das leis trabalhistas que também são muito distintas. Isso reflete muito na forma de pagamento de salário e benefícios.

No Brasil, é comum que o trabalhador receba um salário fixo mensal. Já nos Estados Unidos, a remuneração é paga de acordo com as horas trabalhadas cuja periodicidade é negociada com o empregador.

Isso quer dizer que se você não trabalhar, não recebe. O pagamento é um acordo decidido entre o empregado e o empregador e pode ser feito de forma semanal, quinzenal ou mensal.

9. Horário de festas

Assim como há regras em alguns estados para o consumo de bebidas alcoólicas, há também restrição nos horários das festas. Enquanto no Brasil as comemorações rompem a madrugada, em muitos lugares nos Estados Unidos as festas encerram logo após as 22 horas.

As famosas baladas nos Estados Unidos são bem diferentes das brasileiras, apesar dos ambientes serem semelhantes com muita música, bebidas e pessoas bem vestidas.

As baladas americanas têm horário para começar e para terminar, que são rigidamente seguidas. Independente do estado e do tipo de estabelecimento, os horários são cumpridos e quando está perto do fim, as luzes se acendem e os seguranças instruem as pessoas a irem embora — e elas vão.

10. Leis e regras

O jeitinho brasileiro às vezes consegue ajustar e sobressair às normas e regras, mas nos Estados Unidos é muito diferente. Os americanos costumam ser corretos e seguir com rigidez as normas e regras, não importa o que seja.

É muito importante que as pessoas que pretendem visitar os EUA saibam desse ponto para evitar transtornos com autoridades, implicações legais e comprometimento de todos os objetivos da viagem.
Certamente você já teve algum tipo de contato com os costumes e tradições americanos, mesmo que seja por meio de filmes e séries — é muito perceptível que existem estranhezas, tanto para brasileiros, quanto para americanos.

As diferenças culturais entre Brasil e Estados Unidos são muito relevantes e é essencial conhecê-las, por isso pesquise bastante para saber respeitar todas as regras — assim a adaptação a uma cultura totalmente diferente será muito mais fácil.

Curtiu saber as principais diferenças culturais entre Brasil e Estados Unidos? Certamente que de início alguns pontos podem lhe causar estranheza, mas logo você se adapta.  

Resumindo:

Por que é tão importante considerar a diferença cultural entre os dois países?

A cultura é um fator muito importante para qualquer país e, cada um tem suas peculiaridades e influências que precisam ser entendidas e respeitadas pelos turistas e imigrantes.

Em relação ao Brasil e Estados Unidos, as diferenças são notáveis e vão além das questões financeiras. É fundamental que quem viaje aos EUA, independentemente do motivo, conheça antecipadamente as diferenças culturais para evitar transtornos.

Quais são os aspectos mais relevantes e diferentes entre Brasil e Estados Unidos?

Os costumes, o modo de vida e as regras em um geral formam a personalidade de cada país. Os principais fatores de diferenciação entre Brasil e EUA estão presentes em situações do dia a dia, como:

* na forma de demonstrar afetividade;
* na comida;
* no tratamento dispensado;
* na valorização dos serviços;
* nas questões legais para maioridade;
* nas regras para consumo de bebida alcoólica em locais públicos;
* na qualidade do ensino escolar;
* nos laços empregatícios e tipos de remuneração;
* nos limites de horário das festas;
* nas leis e regras.

- Conheça mais um pouco:

https://www.estudarfora.org.br/brasileiro-fala-sobre-diferencas-culturais-entre-o-brasil-e-os-estados-unidos/

https://www.thecamp.com.br/top-5-diferencas-culturais-entre-brasil-e-eua/

Brasil, ame-o até que lhe sejam modificados a realidade e o odor

Você com certeza já percebeu a capacidade do corpo humano de se acostumar com cheiros, bons ou maus. Em pouco tempo seu nariz nem mais sente aquela fragrância de perfume, e isso é algo que faz bem para o nosso organismo.

Quando inalamos ar, as moléculas que passam pelas nossas narinas se prendem em uma parede de muco na parte de trás da garganta. Esse muco é receptor de células que avisam seu cérbero que você acabou de cheirar algo. Como o cérebro está sempre atento para novas "ameaças", ele foca em novidades no campo da visão, das sensações e dos cheiros. 

Depois de algumas "inaladas", o cérebro entende que o cheiro é algo ok e que não representa nenhum perigo. 

Talvez por ter-me lembrado de Eurico Salis, reconhecido e premiado fotógrafo brasileiro, que há alguns anos retratou maravilhosamente a beleza natural das paisagens californianas.

Lembro-me de um trecho em uma das postagens do seu blog que dizia assim:

- Ontem a noite estava jantando com amigos  na casa da Lilian, brasileira radicada há 30 anos aqui na Califórnia. Entre os presentes, Saulo Filho, professor da UnB, graduado com doutorado na Alemanha, atualmente fazendo pós doutorado em meio ambiente, aqui na Universidade da Califórnia, Carlos Motta, designer e arquiteto paulista, 62 anos, surfista convicto, entre amigos brasileiros e americanos. 

O assunto era: amar ou não amar o Brasil. Todos concordavam no essencial: o amor ao Brasil. Então lembrei a resposta de Tom Jobim comparando Nova York ao Rio de Janeiro  “Nova York é bom, mas uma merda; o Rio é uma merda, mas é bom".  Como o Brasil, hoje. Bom mas ruim.  
Outro dia postei aqui uma frase singela e verdadeira, refletia o meu sentimento de retirante, depois de um ano fora: saudade do Brasil. 

Saudade, aquele sentimento de quem ama alguma coisa, aquele sentimento de falta de alguma coisa,  aquele sentimento de quem perdeu alguma coisa. No meu caso, tudo isto está junto num mesmo sentimento. 

Nunca fui daqueles brasileiros que logo que chegam no exterior manifestam seu desprezo pelo Brasil, nunca gostei de fazer comparações entre países incomparáveis. O contrario disso. Minha percepção da grandeza do Brasil, da criatividade de seu povo, da rica cultura, das artes e da música encantadora, de suas enormes potencialidades ficam mais aguçadas quando vou para outro pais. 

Principalmente  a Califórnia, minha segunda nação, minha segunda casa. Embora perceba as qualidades do Brasil, as inúmeras qualidades dos brasileiros, vejo também o caos crescente, as dificuldades intransponíveis fortalecidas, as velhas formas de poder mantidas, a tensão radicalizada nas redes sociais entre governistas e opositores, a ausência de racionalidade para avaliar a política, e a escandalosa falta de solidariedade, inclusive nas manifestações de intelectuais presos a velhas ideologias mofadas. Lembro do poeta Cazuza, sempre libertário, sempre independente destas ideologias atrasadas cantando “ tua piscina esta cheia de ratos, tuas idéias não correspondem aos fatos…”. 

Fico triste em ver gente triste por que outros estão tristes com os rumos do Brasil. Neste momento acho o Brasil uma merda. Uma merda porque alguns poucos intelectuais buscam enxergar a realidade impregnados por um sentimento nacionalista reacionário, comprometidos com partidos mais do que com o Brasil, tentando reascender antigos chavões, como aquele  “Brasil, ame-o, ou deixe-o”, como se isto fosse um filme na sessão vale a pena ver de novo. “Brasil, ame-o ou deixe-o, O retorno”.  

Eu amo meu país, e ponho o Brasil acima de qualquer partido político. 

Mesmo que a piscina esteja cheia de ratos, e a realidade não corresponda ao fatos. Agora, volto para o Brasil com um projeto na cabeça,  e muita brasilidade na mira.

http://www.osul.com.br/eurico-salis-celebra-a-natureza-na-mostra-california/

SUCESSO - O que é o sucesso para você?

Mas, na realidade, o que é o sucesso para você?

Ter sucesso na vida pessoal e profissional depende muito do que a palavra sucesso significa para cada pessoa. Sucesso sem significado algum não é sucesso. ... Com ideias simples, esforço e otimismo, é possível destacar-se em qualquer área que você escolher para ganhar a vida e se transformar numa pessoa de bem.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLYs4A_3crahAvSY0YfdRQe3SFxrBqiq38

Cão NÃO É o melhor amigo do homem ...

• As pessoas levam a sério essa história do cão ser o melhor amigo do homem.

Tentam construir suas relações baseadas nesse princípio. Ou seja: "Se eu tratar bem o meu cãozinho, der bastante carinho, ele vai me obedecer". 

Obviamente, NÃO FUNCIONA dessa forma, o cão não responde à altura, os problemas surgem, as pessoas se decepcionam e desistem da relação. E o que acontece com os cães depois disso? É difícil achar um dono para um cão que já apresenta problemas de comportamento. Por isso que bato tanto nessa tecla: se pararmos de HUMANIZAR e entendermos os cães como eles são, nossos animais serão melhor compreendidos, serão mais bem tratados, as relações serão harmônicas e viveremos felizes para sempre. 

Cérebro - Como manter o cérebro sempre jovem

• O cérebro precisa de cuidados e atenção para garantir um funcionamento suave e eficiente.
  

Mas, em vez de um manual de manutenção detalhado de uma máquina, tudo o que temos são conselhos vindos da comunidade científica – muitos deles contraditórios e confusos.

Veja aqui aquelas que têm maior suporte de estudos experimentais mais recentes:

• Não perca a fé em suas habilidades

Temos a tendência a acreditar que a perda de memória é um problema decorrente do envelhecimento. Mas alguns lapsos – como chegar a um local e esquecer o que foi fazer ali – podem afetar jovens ou idosos com a mesma frequência e intensidade.

Por isso, não deveríamos nos apressar em assumir que tudo é culpa da idade, já que dúvidas podem ser uma espécie de auto-profecia.

Nos últimos dez anos, Dyana Touron, da Universidade da Carolina do Norte, descobriu que com a idade, temos a tendência de perder a confiança nas nossas habilidades mentais, mesmo quando elas estão funcionando perfeitamente. O resultado é que acabamos dependentes de “muletas”, como o GPS do carro ou a agenda do celular.

Mas, ironicamente, ao não nos colocarmos diante de desafios, podemos acelerar nosso próprio declínio mental. Portanto, se você se encontrar diante de uma porta não sabendo onde deveria estar, veja a situação como uma oportunidade para forçar um pouco mais a memória.

• Proteja seus ouvidos

A mente sofre se for isolada dos cinco sentidos. E a perda auditiva parece detonar a perda da massa cinzenta do cérebro, provavelmente por colocar uma ênfase na atenção e por nos bloquear de estímulos úteis. O problema aumenta em 24% o risco de atraso cognitivo durante um período de seis anos, segundo um estudo recente.

Assim, qualquer que seja a sua idade, vale a pena ter consciência das situações que poderiam estar acelerando a deterioração da audição. 

Escutar música em alto volume por apenas 15 segundos por dia já é suficiente para prejudicar os ouvidos. Secadores de cabelos e aspiradores de pó são outras companhias ruins para os ouvidos.

• Aprenda um novo idioma ou a tocar um instrumento

Em vez de dedicar vários minutos do dia a algum passatempo ou aplicativo que promete “treinar seu cérebro”, que tal tentar um exercício mental mais ambicioso, como aprender a tocar um instrumento ou falar uma nova língua? Ambas as atividades requerem uma ampla gama de habilidades, exercitando a memória, a atenção, a percepção sensorial e o controle de motricidade enquanto você tenta executar uma nova canção ou pronunciar os sons estranhos de novas palavras.

Os benefícios tendem a durar até a idade avançada. Um estudo publicado no ano passado descobriu que músicos têm 60% menos chances de desenvolver demência do que as pessoas que não tocam instrumentos. 

Outra pesquisa mostrou que falar outro idioma pode atrasar em cinco anos o diagnóstico do mal de Alzheimer.

A aprender uma nova atividade que envolva movimentos físicos parece ser particularmente eficaz, como mostrou um estudo recente com pessoas que combateram a perda de memória aprendendo a pintar.

• Modere na comida porcaria

A obesidade pode prejudicar o cérebro de muitas maneiras. O acúmulo de colesterol nas artérias pode restringir o fluxo sanguíneo para o cérebro, deixando-o sem os nutrientes e o oxigênio que ele precisa para funcionar bem.

Além disso, os neurônios são bastante sensíveis ao hormônio insulina, produzido pelo pâncreas. Comer alimentos doces e calóricos com frequência pode embaralhar a liberação da insulina, dando início a uma reação em cadeia que leva à produção de placas letais que podem se acumular no cérebro.

A boa notícia é que certos nutrientes – como o ômega 3 e outros ácidos graxos, e as vitaminas D e B12 – parecem ter um efeito “limpante” e reduzem os prejuízos provocados pela idade no cérebro.

Isso pode explicar por que idosos que sempre mantiveram uma dieta tipicamente mediterrânea – à base de peixes, legumes, verduras e baixo teor de gordura – tendem a mostrar as mesmas habilidades cognitivas que pessoas sete anos mais novas.

• Concentre-se no corpo

Gostamos de fazer uma distinção clara entre o corpo e a mente, mas, na realidade, estar em boa forma física é uma das melhores maneiras de manter o cérebro funcionando bem.

A atividade física não só estabelece um melhor fluxo sanguíneo para o cérebro, mas também libera uma grande quantidade de proteínas que ajudam a estimular o crescimento e a manutenção de conexões neurais.

Os benefícios são notados desde o berço: crianças que vão a pé para a escola costumam tirar melhores notas, enquanto idosos que fazem caminhadas regulares – mesmo que não sejam vigorosas – têm mais concentração e memória.

•  Não deixe de viver a vida

Se todas essas mudanças de rotina parecem algo difícil de adotar, saiba que uma das melhores maneiras de proteger o cérebro dos efeitos do tempo é socializar. O ser humano é uma criatura social, e nossos amigos e parentes nos estimulam, nos desafiam a ter novas experiências e nos ajudam a descarregar o estresse e as mágoas.

Surpreendentemente, um estudo com voluntários com idades em torno de 70 anos mostrou que os mais ativos socialmente tinham 70% menos chances de experimentar um declínio cognitivo em um período de 12 anos, em comparação com aqueles com uma vida mais reclusa. Da memória e da atenção à velocidade de processamento mental, tudo parece se beneficiar do contato regular com outras pessoas.

Ou seja, não há uma fórmula mágica única para treinar o cérebro. As pessoas que envelhecem melhor têm um estilo de vida que incorpora um pouco de tudo: uma alimentação variada, atividades estimulantes e um círculo de amigos queridos. Uma receita que também vale para quem quer ter uma vida feliz e saudável.

•  Cérebro - livre-se dos preconceitos e seja feliz de verdade

http://sementeducacional.blogspot.com.br/2017/07/cerebro-livre-se-dos-preconceitos-e.html